A Turma 1 do Workshop Fisiologia do Esporte para Biomedicina lotou rapidamente e muita gente ficou de fora.Por isso, teremos a Turma 2, em formato Leia mais
fisiologia
Isométricos na corrida de rua
Por que não é “só prancha” e como isso pode ajudar (ou não) o corredor Quando a gente fala em isometria, muita gente pensa só Leia mais
Wearables na corrida de rua
Como usar GPS, cadência e passada para treinar com mais inteligência Hoje é muito comum ver corredor com planilha, teste de esteira e relógio com GPS, Leia mais
Workshop Online de Biomarcadores no Esporte – Turma 2
Do laboratório ao campo: aplicação prática dos biomarcadores Interpretar exames laboratoriais no esporte vai muito além de olhar se um valor está “dentro” ou “fora” Leia mais
Hidratação: fatos, modismos e mitos que você precisa saber
“Tem que beber 2 litros de água todo dia.”“Se sentiu sede, já está desidratado.”“Café desidrata.”“Quanto mais água, melhor.” Essas frases estão em academia, consultório, rede Leia mais
Cafeína no esporte: quando ajuda, quando atrapalha?
Aquele “cafezinho antes do treino” é praticamente um ritual para muita gente.Para alguns, parece mágica: mais disposição, mais foco, treino rende bem. Para outros, o Leia mais
Epigenética e Exercício Físico: Como o Treino “modifica” seu DNA
A ideia de que nossos genes determinam inexoravelmente nossa saúde e desempenho está ultrapassada.A epigenética – campo que estuda modificações químicas que ligam/desligam genes sem alterar Leia mais
Atividade Física, Exercício Físico e Esporte: Quais as diferenças?
Um Erro Conceitual Muito Comum Você provavelmente já ouviu alguém dizer que “pratica esporte” quando na verdade faz exercício físico. Ou que “faz atividade física” Leia mais
Fadiga Central e Periférica
Fadiga Central e Periférica: Dois Tipos de Cansaço Completamente Diferentes Você já viveu essas situações de fadiga (central ou periférica)? Situação 1: Você está no Leia mais
Frequência Cardíaca no Esporte: Guia Completo
Introdução: Por Que Monitorar a Frequência Cardíaca? Você provavelmente tem um sensor que monitora sua frequência cardíaca e nem percebe o potencial dessa ferramenta, ou Leia mais