“Tem que beber 2 litros de água todo dia.”“Se sentiu sede, já está desidratado.”“Café desidrata.”“Quanto mais água, melhor.” Essas frases estão em academia, consultório, rede Leia mais
fisiologia do exercício físico
Cafeína no esporte: quando ajuda, quando atrapalha?
Aquele “cafezinho antes do treino” é praticamente um ritual para muita gente.Para alguns, parece mágica: mais disposição, mais foco, treino rende bem. Para outros, o Leia mais
Velocidade Crítica: por que importa no desempenho de endurance?
A velocidade crítica (VC) é um dos conceitos mais importantes da fisiologia do exercício aplicada aos esportes de resistência. Mais do que apenas um número, ela representa Leia mais
Epigenética e Exercício Físico: Como o Treino “modifica” seu DNA
A ideia de que nossos genes determinam inexoravelmente nossa saúde e desempenho está ultrapassada.A epigenética – campo que estuda modificações químicas que ligam/desligam genes sem alterar Leia mais
Álcool e Esporte
Como a relação Álcool e Esporte Afeta a Saúde, a Recuperação e o Desempenho? O álcool faz parte do estilo de vida de muitas pessoas, Leia mais
BIOMARCADORES NO EXERCÍCIO FÍSICO E NO ESPORTE
WORKSHOP AO VIVO E ONLINE DE BIOMARCADORES NO EXERCÍCIO E NO ESPORTE Quando pensamos em avaliação no exercício e no esporte, quase sempre olhamos primeiro Leia mais
OVERTRAINING: O QUE É, COMO RECONHECER E POR QUE É DIFERENTE DE “TREINAR PESADO”
GUIA DEFINITIVO SOBRE OVERTRAINING Overtraining é um termo muito usado no dia a dia, mas pouco compreendido em profundidade.Muita gente chama qualquer cansaço pós-treino de Leia mais
WORKSHOP: FISIOLOGIA DO ESPORTE PARA BIOMEDICINA – TURMA 1
A Turma 1 ocorreu no dia 31 de janeiro de 2026. Mas fique tranquilo(a) e que teremos a Turma 2 no dia 04 de julho Leia mais
TESTES NEUROMUSCULARES EM PLATAFORMAS DE FORÇA
Livro “TESTES NEUROMUSCULARES: PLATAFORMAS DE FORÇA E DE CONTATO” Um Guia Prático para Avaliação, Interpretação e Tomada de Decisão Sobre o Livro O livro “Testes Neuromusculares: Leia mais
Consultoria em Fisiologia do Esporte
A Consultoria em Fisiologia do Esporte foca em: Estruturação, otimização e desenvolvimento de serviços de avaliação e performance para profissionais, clínicas, centros de treinamento e Leia mais