{"id":711,"date":"2026-02-18T07:00:00","date_gmt":"2026-02-18T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fisiologiadoexercicio.com\/?p=711"},"modified":"2026-02-17T22:27:10","modified_gmt":"2026-02-17T22:27:10","slug":"velocidade-critica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fisiologiadoexercicio.com\/index.php\/2026\/02\/18\/velocidade-critica\/","title":{"rendered":"Velocidade Cr\u00edtica: por que importa no desempenho de endurance?"},"content":{"rendered":"\n<p>A&nbsp;<strong>velocidade cr\u00edtica (VC)<\/strong>&nbsp;\u00e9 um dos conceitos mais importantes da fisiologia do exerc\u00edcio aplicada aos esportes de resist\u00eancia. Mais do que apenas um n\u00famero, ela representa um&nbsp;<strong>limite fisiol\u00f3gico<\/strong>&nbsp;a partir do qual o organismo passa a funcionar em um estado metab\u00f3lico insustent\u00e1vel por longos per\u00edodos.<br>Entender a velocidade cr\u00edtica ajuda a&nbsp;<strong>prescrever treino<\/strong>,&nbsp;<strong>planejar ritmo de prova<\/strong>&nbsp;e interpretar melhor a resposta do atleta em diferentes intensidades.<\/p>\n\n\n\n<p>Neste texto, vou explicar de forma objetiva:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>O que \u00e9, de fato, velocidade cr\u00edtica<\/li>\n\n\n\n<li>A rela\u00e7\u00e3o da velocidade cr\u00edtica com a toler\u00e2ncia ao exerc\u00edcio<\/li>\n\n\n\n<li>Aplica\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas em corrida, ciclismo, nata\u00e7\u00e3o e outros esportes de endurance<\/li>\n\n\n\n<li>E, ao final, voc\u00ea poder\u00e1 assistir ao v\u00eddeo em que aprofundo o tema com exemplos pr\u00e1ticos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"oquevelocidadecrtica\">O que \u00e9 velocidade cr\u00edtica?<\/h2>\n\n\n\n<p>De forma simples, a&nbsp;<strong>velocidade cr\u00edtica<\/strong>&nbsp;pode ser entendida como:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>A&nbsp;<strong>velocidade m\u00e1xima<\/strong>&nbsp;(ou pot\u00eancia cr\u00edtica, no caso do ciclismo) que o atleta consegue sustentar de forma&nbsp;<strong>quase est\u00e1vel<\/strong>&nbsp;por um per\u00edodo relativamente longo, sem entrar em exaust\u00e3o r\u00e1pida.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Do ponto de vista fisiol\u00f3gico, ela est\u00e1 relacionada:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ao limite superior da\u00a0<strong>fase \u201cpesada\u201d<\/strong>\u00a0do exerc\u00edcio,<\/li>\n\n\n\n<li>E ao limite inferior da\u00a0<strong>fase \u201csevera\u201d<\/strong>\u00a0de intensidade.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Abaixo da velocidade cr\u00edtica:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>O organismo consegue caminhar para um\u00a0<strong>estado est\u00e1vel<\/strong>, com equil\u00edbrio relativo entre produ\u00e7\u00e3o e remo\u00e7\u00e3o de metab\u00f3litos (como lactato).<\/li>\n\n\n\n<li>A fadiga se instala de forma mais lenta e previs\u00edvel.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Acima da velocidade cr\u00edtica:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>O sistema entra em um estado em que\u00a0<strong>n\u00e3o h\u00e1 estabilidade fisiol\u00f3gica<\/strong>:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>o lactato sobe progressivamente,<\/li>\n\n\n\n<li>a ventila\u00e7\u00e3o aumenta de forma desproporcional,<\/li>\n\n\n\n<li>marcadores de fadiga se acumulam.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li>O tempo at\u00e9 a exaust\u00e3o \u00e9 muito mais curto e diretamente relacionado ao quanto se est\u00e1 acima da VC.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Por isso, a velocidade cr\u00edtica \u00e9 considerada um&nbsp;<strong>par\u00e2metro chave de toler\u00e2ncia ao exerc\u00edcio<\/strong>&nbsp;em esportes de endurance.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/fisiologiadoexercicio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/atletismo-velocidade-critica-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-716\" srcset=\"https:\/\/fisiologiadoexercicio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/atletismo-velocidade-critica-1024x576.png 1024w, https:\/\/fisiologiadoexercicio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/atletismo-velocidade-critica-300x169.png 300w, https:\/\/fisiologiadoexercicio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/atletismo-velocidade-critica-768x432.png 768w, https:\/\/fisiologiadoexercicio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/atletismo-velocidade-critica.png 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"velocidadecrticawetolernciaaoesforo\">Velocidade cr\u00edtica, W\u02b9 e toler\u00e2ncia ao esfor\u00e7o<\/h2>\n\n\n\n<p>Na modelagem cl\u00e1ssica de pot\u00eancia\/velocidade-tempo at\u00e9 a exaust\u00e3o, dois par\u00e2metros costumam aparecer:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Velocidade cr\u00edtica (VC)<\/strong>\u00a0ou\u00a0<strong>pot\u00eancia cr\u00edtica (PC)<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Representa esse limite de intensidade que separa o exerc\u00edcio sustentado daquele que leva \u00e0 exaust\u00e3o mais r\u00e1pida.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>W\u02b9 (W-prime)<\/strong>\u00a0ou\u00a0<strong>D\u2032 (D-prime, no caso de dist\u00e2ncia)<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Representa uma esp\u00e9cie de\u00a0<strong>\u201cestoque de energia de toler\u00e2ncia ao exerc\u00edcio intenso\u201d<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c9 como um \u201ctanque\u201d que vai se esvaziando quando o atleta est\u00e1\u00a0<strong>acima da VC<\/strong>, at\u00e9 que a exaust\u00e3o aconte\u00e7a.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Em termos pr\u00e1ticos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Quanto\u00a0<strong>mais alta<\/strong>\u00a0a velocidade cr\u00edtica,\u00a0<strong>melhor a capacidade aer\u00f3bia funcional<\/strong>\u00a0do atleta.<\/li>\n\n\n\n<li>Quanto\u00a0<strong>maior<\/strong>\u00a0o W\u02b9,\u00a0<strong>maior a capacidade de suportar picos de intensidade acima da VC<\/strong>\u00a0(por exemplo, ataques em pelot\u00f5es de ciclismo, mudan\u00e7as de ritmo em corrida, sprints finais).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>O interessante \u00e9 que a rela\u00e7\u00e3o entre intensidade e tempo at\u00e9 a exaust\u00e3o, acima da VC, se comporta de forma relativamente&nbsp;<strong>previs\u00edvel<\/strong>, o que torna esse modelo muito \u00fatil tanto na pesquisa quanto na pr\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"comoavelocidadecrticadeterminadanaprtica\">Como a velocidade cr\u00edtica \u00e9 determinada na pr\u00e1tica?<\/h2>\n\n\n\n<p>Existem v\u00e1rias formas de estimar a velocidade cr\u00edtica, mas, em linhas gerais, o m\u00e9todo envolve:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Submeter o atleta a\u00a0<strong>v\u00e1rios testes m\u00e1ximos<\/strong>\u00a0em diferentes dist\u00e2ncias (por exemplo, 800 m, 1.500 m, 3.000 m, dependendo do n\u00edvel)<\/li>\n\n\n\n<li>Registrar a\u00a0<strong>velocidade m\u00e9dia<\/strong>\u00a0m\u00e1xima em cada dist\u00e2ncia e o\u00a0<strong>tempo at\u00e9 a exaust\u00e3o<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Ajustar esses dados a um modelo matem\u00e1tico (curva intensidade-tempo)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>A partir da\u00ed, obt\u00eam-se dois par\u00e2metros principais:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Velocidade cr\u00edtica (VC)<\/strong>: o ass\u00edntota da curva, isto \u00e9, a velocidade que o atleta conseguiria, teoricamente, sustentar por tempo prolongado.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>D\u2032 ou W\u02b9<\/strong>: a \u201ccapacidade de trabalho\u201d acima da VC.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Com o avan\u00e7o da tecnologia, tamb\u00e9m existem m\u00e9todos de&nbsp;<strong>estimativa a partir de dados de treino\/competi\u00e7\u00e3o<\/strong>, especialmente em esportes com monitoriza\u00e7\u00e3o por GPS ou potenci\u00f3metro (ciclismo). Por\u00e9m, esses m\u00e9todos exigem cuidado na interpreta\u00e7\u00e3o e boa organiza\u00e7\u00e3o dos dados.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"461\" height=\"268\" src=\"https:\/\/fisiologiadoexercicio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/velocidade-e-potencia-critica-modelo-de-analise.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-714\" srcset=\"https:\/\/fisiologiadoexercicio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/velocidade-e-potencia-critica-modelo-de-analise.png 461w, https:\/\/fisiologiadoexercicio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/velocidade-e-potencia-critica-modelo-de-analise-300x174.png 300w\" sizes=\"(max-width: 461px) 100vw, 461px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"aplicaesdavelocidadecrticanaprticaesportiva\">Aplica\u00e7\u00f5es da velocidade cr\u00edtica na pr\u00e1tica esportiva<\/h2>\n\n\n\n<p>A velocidade cr\u00edtica \u00e9 mais do que um n\u00famero bonito em planilha. Ela tem diversas aplica\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"1prescriodetreinamento\">1. Prescri\u00e7\u00e3o de treinamento<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Intensidades\u00a0<strong>abaixo da VC<\/strong>\u00a0podem ser usadas em treinos cont\u00ednuos mais longos, com foco em base aer\u00f3bia.<\/li>\n\n\n\n<li>Intensidades\u00a0<strong>em torno da VC<\/strong>\u00a0s\u00e3o \u00fateis para treinos de toler\u00e2ncia, que desafiam o sistema aer\u00f3bio de forma robusta.<\/li>\n\n\n\n<li>Intensidades\u00a0<strong>acima da VC<\/strong>, controladas via W\u02b9, ajudam a estruturar treinos intervalados de alta intensidade (HIIT e SIT), de forma mais\u00a0<strong>quantitativa<\/strong>\u00a0e n\u00e3o apenas \u201cno feeling\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/fisiologiadoexercicio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/maratona-velicidade-critica-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-715\" srcset=\"https:\/\/fisiologiadoexercicio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/maratona-velicidade-critica-1024x576.png 1024w, https:\/\/fisiologiadoexercicio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/maratona-velicidade-critica-300x169.png 300w, https:\/\/fisiologiadoexercicio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/maratona-velicidade-critica-768x432.png 768w, https:\/\/fisiologiadoexercicio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/maratona-velicidade-critica.png 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"2estratgiadeprova\">2. Estrat\u00e9gia de prova<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Conhecer a VC ajuda a definir um\u00a0<strong>ritmo alvo sustent\u00e1vel<\/strong>\u00a0para provas de m\u00e9dia e longa dura\u00e7\u00e3o.<\/li>\n\n\n\n<li>Saber o tamanho do W\u02b9 auxilia a planejar\u00a0<strong>mudan\u00e7as de ritmo, ataques e sprints finais<\/strong>, especialmente em esportes como ciclismo, remo, corrida de rua e pista.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"3monitorizaodeadaptaoaotreinamento\">3. Monitoriza\u00e7\u00e3o de adapta\u00e7\u00e3o ao treinamento<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ao longo de uma temporada, aumentos na velocidade cr\u00edtica indicam melhoria da\u00a0<strong>capacidade aer\u00f3bia funcional<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li>Mudan\u00e7as em W\u02b9 podem refletir adapta\u00e7\u00f5es na capacidade de suportar esfor\u00e7os severos repetidos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Por isso, muitos grupos que trabalham com fisiologia do exerc\u00edcio de forma aplicada utilizam a VC e o W\u02b9 como indicadores importantes na avalia\u00e7\u00e3o e reavalia\u00e7\u00e3o de atletas.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"velocidadecrticaemdiferentesmodalidadesdeendurance\">Velocidade cr\u00edtica em diferentes modalidades de endurance<\/h2>\n\n\n\n<p>Embora o conceito seja semelhante, a&nbsp;<strong>aplica\u00e7\u00e3o da velocidade cr\u00edtica<\/strong>&nbsp;varia ligeiramente entre os esportes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Corrida de rua e pista<\/strong>:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Estimativa da VC a partir de dist\u00e2ncias como 3 km, 5 km, 10 km.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00datil para definir ritmos de prova e treinos intervalados.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ciclismo<\/strong>:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Uso de\u00a0<strong>pot\u00eancia cr\u00edtica<\/strong>\u00a0(PC) em vez de velocidade, a partir de esfor\u00e7os m\u00e1ximos em diferentes dura\u00e7\u00f5es (por exemplo, 3, 7, 12 minutos).<\/li>\n\n\n\n<li>A PC ajuda a estruturar zonas de treino e analisar distribui\u00e7\u00e3o de intensidade em treinos e provas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nata\u00e7\u00e3o<\/strong>:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Velocidade cr\u00edtica a partir de testes m\u00e1ximos em diferentes dist\u00e2ncias (ex: 200 m, 400 m, 800 m).<\/li>\n\n\n\n<li>Suporte \u00e0 prescri\u00e7\u00e3o de s\u00e9ries intervaladas e ritmo para provas longas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Remo, canoagem e outros esportes de endurance<\/strong>\u00a0tamb\u00e9m podem se beneficiar de uma abordagem similar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/fisiologiadoexercicio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/ciclismo-potencia-critica-1024x576.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-717\" srcset=\"https:\/\/fisiologiadoexercicio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/ciclismo-potencia-critica-1024x576.png 1024w, https:\/\/fisiologiadoexercicio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/ciclismo-potencia-critica-300x169.png 300w, https:\/\/fisiologiadoexercicio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/ciclismo-potencia-critica-768x432.png 768w, https:\/\/fisiologiadoexercicio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/ciclismo-potencia-critica.png 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"limitaesecuidadosaousaravelocidadecrtica\">Limita\u00e7\u00f5es e cuidados ao usar a velocidade cr\u00edtica<\/h2>\n\n\n\n<p>Apesar de muito \u00fatil, o conceito de velocidade cr\u00edtica tem algumas limita\u00e7\u00f5es:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A\u00a0<strong>estimativa depende da qualidade dos testes<\/strong>: se o atleta n\u00e3o foi realmente ao m\u00e1ximo, os valores podem ficar distorcidos.<\/li>\n\n\n\n<li>Condi\u00e7\u00f5es ambientais (calor, altitude, estado de fadiga) podem influenciar os resultados.<\/li>\n\n\n\n<li>A VC n\u00e3o substitui outros indicadores importantes, como limiares ventilat\u00f3rios, VO\u2082max, percep\u00e7\u00e3o subjetiva de esfor\u00e7o e dados de competi\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Portanto, a velocidade cr\u00edtica deve ser vista como&nbsp;<strong>mais uma ferramenta dentro de um conjunto maior<\/strong>, integrada ao contexto do atleta e \u00e0s demandas espec\u00edficas da modalidade.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"assistavelocidadecrticaexplicadanaprtica\">Assista: Velocidade Cr\u00edtica explicada na pr\u00e1tica<\/h2>\n\n\n\n<p>No v\u00eddeo abaixo, aprofundo o conceito de&nbsp;<strong>velocidade cr\u00edtica<\/strong>, explico com mais detalhes a rela\u00e7\u00e3o com o W\u02b9 e mostro exemplos de como esses par\u00e2metros podem ser usados na&nbsp;<strong>prescri\u00e7\u00e3o de treino e na estrat\u00e9gia de prova<\/strong>&nbsp;em diferentes esportes de endurance.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe title=\"O Que Acontece Quando Voc\u00ea EXCEDE sua Velocidade Cr\u00edtica?\" width=\"640\" height=\"360\" 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Streaming)<br>\ud83c\udfaf\u00a0<strong>Foco:<\/strong>\u00a0principais biomarcadores e como interpret\u00e1-los na sa\u00fade\/doen\u00e7a, reabilita\u00e7\u00e3o e performance (esportes ol\u00edmpicos, n\u00e3o ol\u00edmpicos e paral\u00edmpicos), transformando resultados de exames em decis\u00f5es concretas no dia a dia com atletas e praticantes. Clique na imagem abaixo e acesse o seu ingresso.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.sympla.com.br\/evento-online\/workshop-online-de-biomarcadores-no-esporte\/3299590\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/fisiologiadoexercicio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Fundos-para-os-videos-do-Youtube-1-1024x576.png\" alt=\"biomarcadores no esporte - exames laboratoriais\" class=\"wp-image-694\" srcset=\"https:\/\/fisiologiadoexercicio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Fundos-para-os-videos-do-Youtube-1-1024x576.png 1024w, https:\/\/fisiologiadoexercicio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Fundos-para-os-videos-do-Youtube-1-300x169.png 300w, https:\/\/fisiologiadoexercicio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Fundos-para-os-videos-do-Youtube-1-768x432.png 768w, https:\/\/fisiologiadoexercicio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Fundos-para-os-videos-do-Youtube-1.png 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea recebe:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Certificado de participa\u00e7\u00e3o (4h)<\/strong>\u00a0\u2013 emitido por CNPJ ativo (HK Assessoria Esportiva)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ebook exclusivo<\/strong>, com biomarcadores organizados em quadros e tabelas din\u00e2micas para consulta em diferentes contextos<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Acesso \u00e0 grava\u00e7\u00e3o da aula<\/strong>, para rever quando quiser ou caso n\u00e3o consiga assistir tudo ao vivo no WORKSHOP ONLINE DE BIOMARCADORES NO ESPORTE<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83c\udf9f\ufe0f&nbsp;<strong>1\u00ba lote promocional:<\/strong>&nbsp;R$ 87,00<br>\ud83d\udcb8&nbsp;<strong>CUPOM exclusivo:<\/strong>&nbsp;<strong>BIOMARCADORES<\/strong>&nbsp;(R$ 10,00 de desconto no valor do ingresso)<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 Para garantir sua vaga, acesse o link abaixo do evento na Sympla e aplique o cupom na hora da compra:<br><strong><a href=\"https:\/\/www.sympla.com.br\/evento-online\/workshop-online-de-biomarcadores-no-esporte\/3299590\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">WORKSHOP ONLINE DE BIOMARCADORES NO ESPORTE<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Abra\u00e7os e at\u00e9 a pr\u00f3xima.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A&nbsp;velocidade cr\u00edtica (VC)&nbsp;\u00e9 um dos conceitos mais importantes da fisiologia do exerc\u00edcio aplicada aos esportes de resist\u00eancia. 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